藤城博の藤城式高血圧食事療法効果を評価
みんながおいしいものを食べているときに一人だけ質素なメニューに我慢していたとしても、血圧が正常値を示すのが当たり前になるのが藤城博の藤城式高血圧食事療法です。
あなたも、下の中に思い当たることがいくつかあるんじゃないでしょうか？
■高血圧は判明し、保険料が上がってしまった
■もっと早く対策をしておけば、、と後悔している
■食べたいものを食べることができない
■今のやり方で本当に血圧が下がるのか不安
高血圧と診断されると、まず真っ先に指導されるのが減塩ですよね。食塩の摂取量を減らすように言われるわけですが、高血圧改善に望ましい１日の食塩摂取量は６グラム以下と言われています。
ちなみに日本人は１日平均１２グラム程度の塩分を摂取していると言われていますから、健康な人に比べて半分以下の塩分で食事メニューをそろえなければいけません。
ただ実際には、血圧低下に有効とされる塩分の量は何と３ｇ以下ということがわかっています。毎日３食をしっかり減塩しても、この水準を保つのは至難の業になってしまいます。
そもそも塩分が血圧に良くないと言われるのは、血管を硬くする作用があるからです。塩分は科学的には塩化ナトリウムですが、ナトリウム成分が血管にしみ込むことで、柔軟性を奪ってしまうわけです。
血管は本来であれば伸び縮みする性質を持っているので、強い圧力が一部にかかったとしても、ゴムのように圧力を吸収して、何事もなかったようにしてくれます。
けれども血管が高くなればなるほど（動脈硬化が進めば進むほど）、圧力をもろに受けるようになります。最悪の場合、圧力に耐え切れなくなって血管破裂という事態を招くことになります。
動脈硬化が起こりやすいのは、血管が太い部分ではなく細い部分。つまり毛細血管が張り巡らされているところなので、脳卒中や心筋梗塞（心臓周りの血管）といった症状を起こしてしまいがちなんです。
ただ、日本人は体質的に、塩分非感受性の人が大半を占めています。ナトリウム成分を多めに摂取しても、血管が硬くなる心配がほとんどない体質なので、そもそも、減塩する意味がほとんどないのが現状です。
■藤城博の藤城式高血圧食事療法
藤城博の藤城式高血圧食事療法は、あなたの体が本来持っている自然治癒力に期待をして血圧が下がるのを待つような、消極的な高血圧対策とは全く異なります。
自然治癒力を高めるにはどうすれば良いのか？という視点でアプローチをしていきますので、続ければ続けるほど、血圧低下のスピードがぐんぐんと速くなっていきます。
血圧が無事に正常値の範囲内に落ち着くようになったら、血圧が再上昇するリスクもほとんどありません。仮に血圧が上がり始めたとしても、また藤城式高血圧食事療法を実践すればＯＫ。
病院で処方される危険な薬とは違って、体に重い負担をかける心配もほとんどありません。体のどこかに取り返しのつかないダメージを追ってしまうリスクだってありません。
藤城博の藤城式高血圧食事療法を実践していくことで、高血圧を改善するだけではなく、血糖値も一緒に下げたり、メタボ体型も改善するといった効果も期待できます。
こういった症状は、実は深い部分で原因がつながっているからです。その原因を潰してしまえば、それ程、意識をしなくても健康な体を楽に維持できるようになるんです。
藤城博の藤城式高血圧食事療法でやることは基本的に普段の食事を見直すだけ。スーパーで普通に変える食材を使って、言われた通りに調理して食べるだけなので、普段の手間が倍増することはありません。
お金の面だって、バカ高い食材をそろえる必要はないので経済的負担もほとんどありません。あなたも、通院を続けるよりもずっと軽い負担で下のような結果を手に入れることができますよ。
■高血圧改善のために無駄なお金を使うことがなくなる
■血圧計の故障ではないかと思うほど血圧が下がる
■体を楽に動かせるようになる
■健康の不安におびえることがなくなる
周囲にガミガミと注意されて居心地の悪い思いをするのは今日で終わりにして、藤城博の藤城式高血圧食事療法で血圧の心配のいらない体を取り戻すにはこちら
藤城博の藤城式高血圧食事療法
一週間で上が１２０台、下が７０台に下がり喜んでいます。
血圧もほぼ正常値まで下がって非常に喜んでいます。
もしあのまま何も対策をしなかったらどうなっていたかと思うと恐ろしくなります。
藤城博の藤城式高血圧食事療法の良いところは、高血圧を改善するだけではなく、あなたの健康を底上げしてくれること。たとえば、免疫力をアップして体調を崩しにくくしてくれます。
あなたの体が備えている自然治癒力をひきだすことで、内臓の働きを邪魔していた毒素をどんどん体の外へと洗い流すことができます。内臓機能が活発になると基礎代謝もアップ。
基礎代謝によって消費されるエネルギーが増えると、余分な脂肪も燃えやすくなりメタボ解消効果も期待できます。健康診断でうるさく言われることも減っていきます。
他にもドロドロだって血液をサラサラにしてくれるので、血流も改善。体の末端まで温かい血液が循環することで、体の一部が極端に冷えるようなこともなくなります。
藤城博の藤城式高血圧食事療法を素直に実践していけば、同年代がいろんな病気で苦しんでいる中、あなたは健康な体で生き生きと過ごし続けることができますよ。
